Nirogi Raha

दैनंदिन जीवनात निरोगी आणि संतुलित राहण्यासाठी आयुर्वेदाच्या तत्त्वांवर आधारित मार्गदर्शन करणारे उपयुक्त पुस्तक. आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणाऱ्या विविध आरोग्य समस्यांवर सोप्या आणि व्यावहारिक पद्धतीने उपाय सांगण्यात आले आहेत.

या पुस्तकात आहार, दिनचर्या, मानसिक स्वास्थ्य, रोगप्रतिबंधक सवयी आणि नैसर्गिक आरोग्य व्यवस्थापन याविषयी सविस्तर माहिती दिली आहे. आयुर्वेदातील पारंपरिक ज्ञान आणि आजच्या जीवनशैलीचा समतोल साधणारे हे पुस्तक प्रत्येक कुटुंबासाठी उपयुक्त ठरेल.

पुस्तकातील वैशिष्ट्ये

• निरोगी जीवनशैलीसाठी आयुर्वेदिक मार्गदर्शन
• दैनंदिन आरोग्य टिप्स आणि सवयी
• मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्याविषयी माहिती
• सोपे, व्यावहारिक आणि प्रभावी उपाय
• सर्व वयोगटांसाठी उपयुक्त मार्गदर्शक

लेखक:
वैद्य परीक्षित शेवडे
वैद्य स्वराली शेंडये